Dilarang Memberi Minum Korban Kecelakaan

Kecelakaan adalah kondisi dimana orang yang mengalami kejadian fatal atau kesalahan di jalan raya maupun yang lainnya. Kecelakan juga disebabkan karena beberapa faktor yaitu, Medan jalan, human error (Kesalahan manusia), Kendaraan yang tidak layak jalan.

Dilarang Memberi Minum Korban Kecelakaan

Sebagai mahluk sosial yang wajib menolong sesama jika mengetahui ada orang yang memerlukan bantuan kita, termasuk saat ada korban kecelakaan . Sebagai pertolongan pertama kita melakukan apa yang bisa dilakukan untuk menenangkan korban kecelakaan dengan memberi minum agar kondisinya tenang.

Namun hal ini salah dilakukan jika anda memberinya minum, Kenapa?

Untuk mendapatkan pertolongan untuk menyelamatkan nyawa seseorang, anda harus berhati-hari, jangan sampai pertolongan anda justru menimbulkan kondisi yang buruk bagi korban kecelakaan.

Memberi minum pada orang yang baru saja mengalami kecelakaan dan dalam kondisi gawat darurat dapat menyebabkan aspirasi akibat masuknya air kedalam paru-paru.

Seringkali kita salah menafsirkan memberi air minum pada korbn kecelakaan agar menenangkan. Namun tidak semua korban kecelakaan bisa diberi air minum begitu saja. Karena kita tidak mengetahui kondisi bagian cendera yang dialami korban, misalkan tubuh bagian dalam yang terluka dan bagian tersebut misalnya di perut, pemberian air minm justru memperburuk keadaan korban.

Untuk itu pertolongan sebaiknya dibawa segera ke rumah sakit bagian gawat darurat untuk diberi pertolongan pertama dan selanjutnya akan terlihat dimana letak cedera korban.

Hal-hal sepele seperti memberi air minum untuk korban kecelakaan ini sangat perlu untuk diketahi oleh masyarakat, agar mengurangi resiko buruk korban yang ditolongnya. Semoga artikel ini mampu menambah wawasan anda kenapa sih nggak boleh kasih air minum pada korban kecelakaan.

Pentingnya Premarial Check-Up dan Vaksin Sebelum Menikah

Pernikahan merupakan suatu yang sangat ditunggu bagi pasangan yang menjalin hubungan dengan serius, berbagai persiapan seperti adat yang dijalankan, cathering, baju pernikahan undangan dan masih banyak yang lainnya harus sipersiapkan keduanya jauh-jauh hari. Namun tak elak banyak calon pengantin yang tidak melakukan persiapan dalam jangka panjang dengan melakukan premarital Check-up.

Pentingnya Premarial Check-up Sebelum Menikah

Pentingnya Premarial Check-Up dan Vaksin Sebelum Menikah

Pemerksaan kesehatan antar pasangan sangat penting, pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui penyakit yang bisa tertular antara satu sama lain,yang bisa mempengaruhi proses kehamilan dan kualitas kehidupan yang dimiliki oleh keturunan nantinya. Untuk itu pemeriksaan premarita sangat penting dilakukan oleh calon pasangan pengantin.

Meskipun Pemeriksaan kesehatan bisa dilakukan sebelum kehamilan, sebaiknya melakukan pemeriksaan beberapa bulan sebelum resepsi pernikahan. Setelah mengetahui hasil check-up pasanga bisa mengetahui resiko apa yang akan dialami. Jika ada penyakit yang serius bisa melanjutkan berobat terlebih dahulu sebelum menjalankan resepsi pernikahan.

Baca Juga

•  Makanan Bagi Anda Perokok Aktiv
•  Bahaya Memakai Bra Ketat

Pemeriksaan yang dilakukan Calon Pengantin

Anda bisa mengunjungi klinik , laboratorium maupun rumah sakit bersama pasangan.
Berikut pemeriksaan yang dilakukan saat premarial check-up.

1.Darah

2. Pemeriksaan Golongan Darah Rhesus
3. Pemeriksaan Kadar Gula
4. Pemeriksaan Urin
5. Deteksi Infeksi Menular Seksual
6. Deteksi infeksi hepatitis B
7. Deteksi Penyakit Kelainan Saat Kehamilan

Pentingnya Pemberian Vaksin Sebelum Menikah

1. Vaksin HPV (Human Papiloma Virus) penyebab kanker serviks(wanita) dan penyakit kulit kelamin (pria).
2. Vaksin MMR(Mumps, Measles, Rubela) yang menjadi penyebeb keguguran, cacat bawaan pada anak.
3. Vaksin virus Varicela pada ibu hamil trimester terakhir dapat membuat bayi yang dilahirkan juga menderita cacat air
4. Vaksin Hepatitis B yang berguna mencegah penyakit yang ditularkan melalui darah dan hubungan seks. Pnyakit ini menyebebkan sakit kuning, radang hati bahkan sirois dan kanker hati.
5. Vaksin DPT(Diphtteria tetanus pertussis) Mencegah bayi baru lahir kejang pada bayi  yang dapat berakibat buruk.

Melakukan Premarial Check-up dan pemberian Vaksin sebelum melakukan pernikahan sangat dianjurkan bagi para pasangan guna mencegah penyakit yang sedang berkembang maupun sedang tumbuh. Lebih baik mencegah dari pada mengobati

Baca Juga

•  Dampak Teknologi bagi Kesehatan
• Bahaya Mandi Air Hujan Bagi Anak-anak

Donor Darah - Tahapan dan Larangan Donor Darah

Donor darah adalah proses pengambilan darah yang dilakukan secara sukarela terhadap seseorang yang nantinya darah tersebut akan disimpan di Bank darah. Darah yang sudah terdonor akan terus terisi ulang dan menggantikan jumlah darah yang berkurang.

Donor darah

Penyumbangan darah bisa dilakukan rutin di Unit Donor Darah (UUD), PMI, maupun pusat donor darah lainnya. Selain menambah persediaan stok darah, donor darah juga bermanfaat babagi kelangsungan hidup anda dan orang lain melalui transfusi darah.

Transfusi darah adalah proses penyaluran darah ke sistem peredaran darah. Transfusi darah dilakukan saat kondisi kesehatan seseorang terganggu dan harus mendapatkan transfusi darah dalam jumlah besar. Transfusi darah juga dilakuan saat seseorang trauma, operasi, Syok, organ pembentukan se darah tidak berfungsi.

Selain itu donor darah juga dapat digunakan seseorang untuk mengecek kondisi kesehatannya. Darah yang akan di transfusikan terlebih dahulu akan diuji saring.

Cara Donor Darah Untuk Pemula

• Datang Ke Pusat Donor darah
• Anda akan di periksa Tensi oleh petugas PMI, Pemeriksaan penyakit yang pernh diderita.
• Isi Data Diri (Dalam hal ini petugas PMI akan memasukan data diri anda dan anda akan mendapat ID Pendonor Darah)

  

  Id donor darah

• Pengambilan Darah . Lihat Video pengambilan darah Klik
  
• Anda akan menerima makanan dan minuman gratis dari PMI

Panduan Saat Melakukan Donor Darah

1. Minimal Tidur 4 jam sebelum menyumbang.
2. Makan 3-4 jam sebulum melakukan donor, jangan melakukan donor darah disaat perut anda kosong.
3. Minum air putih lebih banyak saat menyumbangkan darah guna mengembalikan stamina untuk pulih.
4. Istirahat minimal 10 menit setelah proses pengambilan darah , sambil menikmati snack gratis, dalam proses ini tubuh akan beradaptasi dengan kondisi baru.
5. Jangan Mengangkat barang berat di lokasi bekas jarum guna menghindari pembengkakan.

Syarat Mendonorkan Darah

1. Sehat Jasmani Rohani.
2 Tekanan darah Sistol(100-170 mmgHg) dan diastol(70-100mmHg).
3.Suhu Tubuh antara 36,6-37,5 derajat Cecius
4. Penyumbang harus berusia 17-65 tahun.
5. Denyut nadi antara 50-100 kali/menit.
6. Kadar hemoglobin >12,5gr% sampai 17,g%.
7. Berat badan Minimal 45 kg.

Larangan Menjadi Penyumbang Darah

1. Memiliki penyakit jantung dan paru-paru
2. Menderita Kanker
3. Memiliki tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
4. Menderita epilepsi
5. Penderita Hepatitis C atau B
6. Penderita Penyakit Sifilis
7. Memiliki Ketergantungan Pada Narkoba
8. Kecanduan Alkohol
9. Mengidap Penyakit HIV / AIDS
10. Menderita Kencing Manis (Diabetes Militus)

Anda Harus Menunda Donor Darah Ketika

1. Menstruasi.
2. Setelah Vaksin, jangka waktu untuk menyumbangkan adalah 8 minggu (1 bulan 2 minggu).
3. Setelah menjalai operasi besar(jagka waktu mendonor 1 tahun setelah operasi) kecil (jangka waktu mendonor 6 bulan setelah perasi).

Mendonor darah selain membantu sesama juga dapat bermanfaat untuk tubuh kita, selagi masih diusia produktif menjaga kesehatan adalah hal utama. Yuk jangan takut untuk donor darah di Palang Merah Indonesia atau rumah sakit terdekat.

Kanker Serviks - Pengertian dan Pencegahan Kanker Serviks

Kanker serviks merupakan salah satu penyakit yang menakutkan yang ditularkan melalui hubungan seksual. 80% Wanita dapat terjangkit kanker yang disebabkan oleh virus yang bernama HPV(human Papilloma Virus).

(Pengertian dan Pencegahan Kanker Serviks)

Kanker serviks sering juga disebut kanker leher rahim, termasuk salah satu yang paling banyak menyerang wanita Gejala awal penyakit ini samar-samar, sehingga banyak para wanita yang tidak sadar jika dirinya telah terjangkit kanker ini dan terkadang baru dapat diketahi saat stadium lanjut dan tentu saja penaganan perawatannya sudah terlambat.

Tanda-tanda Terkena Kanker Serviks

• Berubahnya cairan Vagina

Timbulnya keputihan dengan aliran darah adalah hal yang tidak biasa dijumpai wanita. Keadaan ini merupakan salah satu gejala awal kanker serviks. Keputihan bisa berwarna cokelat pucat, encer, dan berbau maupun bercampur dengan darah yang terjadi terus menerus atau berulang merupakan tanda kanker serviks maupun infeksi biasa.

• Pendarahan Tidak Normal

Pendarahan yang tidak normal yang terjadi di luar waktu menstruasi , darah menstruasi lebih banyak dan waktu menstruasi juga lebih lama.

• Nyeri Pada Bagian Perut Bawah Leher Rahim

Timbul rasa nyeri pada bagian bawah atau area panggul serta nyeri saat berhubungan intim juga dapar dicurigai sebagai gejala awal kanker serviks.

Positi Terinfeksi Human Papilloma Virus dapat dipicu terjadinya kutil kelamin, sebagian dapat menyebabkan kanker serviks. Jika kanker serviks sudah menuju pada stadium lanjut maka gejala yang lebih parah akan muncul seperti, nyeri dalam rongga panggul, punggung, kesulitan buang air kecil, pembengkakan pada kaki, sakit tulang ada darah dalam urine, kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan.


Penyebab Kanker Serviks

1. Hubungan seks
2. Merokok dan minum-minuman keras
3. Penggunaan Pil KB lebih dari 5 tahun

Pencegahaan terjangkit kanker serviks dapat dilakukan dengan melakukan vaksinasi, Pap Smear dan tentunya tidak melakkan hubungan seks  secara bebas.

Pengertian Vaksin

Vaksin kanker serviks merupakan salah satu pencegahan kanker serviks. Ada 100 jenis virus HPV yang terdeteksi dan ada 40 % viris HPV yang menyerang wanita. Di Indonesia sendiri sudah tersedia vaksin yang dapat membentengi anda untuk terkena Kanker Serviks.

Untuk wanita pemberian vaksin dilakukan sebanyak 3X pemakaian, Vaksin pertma diberikan pada usia 11-12 tahun. Lalu vaksin kedua diberikan pada jangka 2 bulan setelah pemberian vaksin yang pertama. Vaksin ketiga diberikan 6 bulan setelah vaksin pertama.

Tidak haya wanita saja yang akan terkena kanker serviks, Para pria juga terjangkit kanker serviks ini. Kanker serviks juga dapat menyerang kaum pria yang melakukan hubungan dengan seama jenis(homoseksual).

Pemberian vaksinasi HPVdapat menimbulkan efek sampig yang ringan dan terjadi secara sementara, efek samping yang terjadi diantaranya adalah bengkak pada area suntikan dan nyeri kemerahan di area suntikan.

Sebaiknya anda melakukan konsultasi dengan dokter kelamin, kebidanan dan meminta informasi guna membuat pertimbangan yang tepat mengenai manfaat yang dapat diperoleh dan resiko efek samping yang ditimbulkan.

Kanker serviks bisa mejangkit bagi anda para perempuan yang sudah melakuka hubungan seks. Selain Vaksin yang diberikan sejak dini maupun dewasa Pap Smear juga dapat mencegah kanker serviks yang bisa sajamenghinggap pada tubuh anda.

Pengertian Pap Smear

Mengenai apa itu Pap Smear Dikutip dari video yag saya dapat dari Youtube

(Proses Pengambila Sel dari Leher rahim)

Pemeriksaa Pap Smear adalah proses pegambilan sampel sel dari leher rahim wanita untuk memastika apakah ada ketidaknormala yang dapat mengarah kepada kanker serviks pada wanita. Tes ini sangat penting dilakukan oleh para perempuan yag sudah melakuka hubungan seks, namun masih banyak waita yang masih beum menjalani tes ini karena kurangnya informasi mengenai Pap Smear.

Syarat bagi wanita yang aka melakukan Pap Smear

1. Wanita bisa di Pap Smear jika mereka sudah prnah melakukan hubunga seks.
2. Tidak melakuka hubunga seks 3-5 hari sebelum pemeriksaan.
3. Tidak Membersihkan / mencuci vagina selama 2-3 hari sebelum pemeriksaan.
4. Wanita yang sedang mestruasi disaranka untuk menunda Pap Smear.
5. Tidak sedang dalam keadaan mengandung, jika anda hendak melakukan Pap Smear sebaiknya dilakukan nanti saat seusai melahirkan

Tahap Pap Smear pertama dokter akan meminta anda untuk berbaring di meja periksa dengan posisi berbaring dan membuka kedua kaki dengan lutut ditekuk (layaknya proses lahiran normal). Lalu dokter akan melakukan memasuka Spekulum ke Vagina, lalu mengusap sikat halus untuk mengumpulkan sampel sel da kemudian akan dianalisis.

Mungkin pemeriksaan ini sedikit agak akward (canggung) pada saat dokter memasukkan Spekulum ke Vagina untuk mengambil sampel sel spektum. Namun pemeriksaa ini tidak akan meyebabkan rasa sakit.
Pemeriksaan Pap Smear umumnya perlu dilakukan oleh wanita yang sudah menikah atau yang sudah melakukan hubungan seks setidaknya 2 tahun sekali.

Perhatikan dengan cermat perubahan yang terjadi di area reproduksi anda. Lakukan pemeriksaan secara berkala untuk mengetahui kondisi kesehatan anda. Jangan mempercayai mitos-mitos tentang kanker serviks. Segera lakukan pemeriksaan kesehatan untuk pemeriksaan kesehatan anda dan keluarga. Pencegahan dilakukan sedini mungkin dan konsultasikan gejala yang anda alami pada dokter untuk memastikan apakah gejala awal kanker serviks atau penyakit lain.

Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur

Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur - Kita semua tahu bahwa air putih merupakan minuman yang paling sehat untuk tubuh manusia. Selain menghalau dehidrasi 60% dari tubuh kita adalah air putih, dan dia mendapat peran penting untuk mengontrol nafsu makan dan membantu untuk menurunkan berat badan kita.

Namun bagaimana jika kita meminum air putih sebelum tidur?

Baca Juga

• Manfaat Minum Air Hangat Untuk Tubuh

• Benarkah Minum Air Es Membuat Gemuk?

(Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur)

1. Restorasi

Meminum air putih sebelum tidur dapat membantu mengembalikan cairan yang hilang sepanjang hari. Separuh tubuh kita terdiri dari air dan kita perlu mempertahankan hidrasi.

2. Membakar Kalori

Meminum air dingin saat tidur ternyata dapat membakar kalori juga loh. Kenapa bisa begitu?
Karena air es dapat membakar kalori dalam tubuh dan dapat menurunkan berat badan. Saat air dingin masuk dalam tubuh, tubuh akan bekerja lebiih keras untuk menghangatkan diri. Oleh karena itu ini dapat meningkatkan tingkat dimana metabolisme tubuh membakar kalori.

3. Balance

Mengkonsumsi air dapat menyeimbangkan nutrisii, vitamin dan mineral dalam tubuh. Bila anda mengkonsumsi air dingin saat akan tidur tubuh akan akan menyeimbangkan energi, otot, dan sendi ada menjadi seimbang. Ini akan memastikan bahwa anda sepenuhnya beristirahat di pagi hari.

4. Toxin Cleaning

Sepanjang hari anda melakukan aktivitas, tubuh anda akan terkontaminasi racun dari lingkungan dan makanan dan unsur lainnya. Cara membersihkan secara alami adlaah dengan mngkonsumsi air. Air akan membersihkan tubuh anda dari toksin secar konsisten akan membuat tubuh tetap sehat dan berfungsi secara normal lagi. Meminum air sebelum tidur akan memberi nutrisi untuk tubuh anda dan membersihkan racun. Selain pembersihan anda akan mendapat energi lebih saat bangun tidur.

Namun ada sebagian orang yang tidak diperbolehkan minum air saat akan tidur. Dikarenakan mereka mendapatkan penyakit yang serius, maka dari itu mereka tidak disarankan untuk meminum air saat aka tidur.

Orang yang memiliki masalah ginjal dan Jantung
Bagi anda yang memiliki masalah ginjal dan jantung sangat tidak disarankan untuk anda untunk mengonsumsi air sebelum tidur. Ini karena Meningkatnya asupan air akan memberi tekanan pada ginjal yang lemah, dalam hal ini mereka yang memiliki masalah ginjal tidak akan bisa mengeluarkan cairan dari tubuh dengan benar.

Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih

• Sebelum Makan

Selain itu minum air sebelumtidur, Meminum air putih sebelum makan dapat mencegah makan berlebihan, hal ini akan membuat anda kenyang dan membuat hati tetap ramping dan merangsang produksi empedu Anda.

• Saat Anda sakit

Saat anda sakit tubuh anda akan mengalami dehidrasi. Mengonsumsi air 2 liter sehari dapat mengoptimalkan kembali tubuh anda.

• Saat Anda bangun tidur

  

  Menambahkan Jeruk Lemon Pada Air Sangat Bagus Untuk Tubuh

Sangat baik untuk anda mengonsumsi air putih saat bangun tidur apalagi anda menambahkan perasan jeruk lemon. Organ internal Anda diaktifkan dan siap untuk memulai Kegiantan Anda. Racun yang tersisa harus dibuang sebelum Anda makan makanan pertama Anda.

• Saat berolahraga

Dengan minum air putih selama atau sebelum berolahraga, Anda mengurangi kemungkinan mengalami dehidrasi, dan juga mengurangi tekanan pada hati untuk membersihkan racun dari tubuh.

• Berada disekitar orang yang sedang sakit

Bila ada keluarga atau teman anda yang sedang sakit sangat diajurkan untuk anda minum air putih sebanyak-banyaknya. Memium air putih mencegah dehidrasi dan untuk mencegah racun dalam tubuh.

• Diet

Mengonsumsi air juga dapat membantu menurunkan berat badan. Mengendalikan nafsu makan yng berlebihan, anda dapat meminum 2 gelas air sebelum makan untuk menekan jumlah konsumsi makanan anda. Selanjutnya, untuk setiap makan, cobalah memasukkan banyak sayuran dan buah non-tepung, seperti melon, tomat, dan seledri - semuanya antara 85 sampai 95% air.

Minum air sebelum tidur juga dapat menganggu tidur anda seperti, anda harus bangun tengah malam untuk ke kemar kecil. Jika anda tidak mau hal itu terjadi sebaiknya minum 2 jam sebelum tidur, maka ada waktu untuk anda ke kamar kecil sebelum tidur sehingga tidur tidak terganggu.

Bahaya Mie Instan Dicampur Nasi Putih

Bahaya Mie InstanDicampur Nasi Putih - Orang indonesia dikatakan belum makan jika mereka tidak mengonsumsi Nasi.  Nah banyak dari kita menjadikan Mie Instan sebagai pendamping nasi. Padahal Mie instan memiliki kandungn 400 kalori dan nasi memioliki 600-700 kalori. Hal ini akan menimbulkan obesitas dan tidak aman untuk kesehatan anda.

Nah Berikut ini Masalah kesehatan yang timbul akibat mengonsumsi Mie Instan dicampur Nasi

• Kaya Karbohidrat

Jika terlalu banyak mengonsumsi Karbohidrat maka rasa lapar akan hilang, sehingga kecukupan gizi lain yang dibutuhkan tubuh tidak terpenuhi, padahal tubuh anda memerlukan protein, lemak dan mineral.
Tingginya Hormon Insulin
Meningkatkan sekitar 750 kalori. Ketika makan makanan yang mengandung karbohidrat (mie+nasi) masuk dalam tubuh dan akan dicerna menjadi gula atau amilum. Lalu hasil pencernaan nantiakan masuk ke pankreas dan diolah menjadi hormon insulin. Jika karbohidrat yang dikonsumsi banyak maka hormon insulin jga terproduksi dengan banyak.

• Merusak Pankreas

Mengonsumsi karbhidrat yang berleih dapat merussak pankreas, karena hasil produksi gula yang nanti akan diolah menjadi hormon insulin, organ tubuh yang paling bayak berperan adlah pankreas.
Jika terlalu banyak gula maka pankreas akan lebih bekerja keras dari biasanya sehingga lama kelamaan ankreas akan mengalami kelelahan dan kerusakan.

• Resiko Diabetes

kandungan kalori dari nasi dan mie instan sangatlah banyak, jika semua diolah maka hasil dari olahan tersebut yang berupa gula akan memenuhi tubuh. Kerja organ penkreas menjasi lebih keras bahkan dapat menimbulkan kerusakan pankreas. Jika itu terjadi maka pankreas yang seharusnya mampu memisahkan gula dan darah, namun kedua zat tersebut malah menyatu dan tidak bisa dipisah.

• Melebarnya Lingkar Perut

Terlalau sering memakan Mie instan dan nasi yang kaya akan karbohidrat belebih maka volume lingkar perut akan menjadi lebar. Ini juga akan menimbulkan obesitas.

• Resik Obesitas

Bahaya makanan mie instan dengan nas yang dikonsumsi secara berlebihan tanpa mengimbangi dengan makanan yang jaya akan protein serat dan vitamin lainnya mampu meningkatkan obesitas. Karena karbohidrat dapat dipecah dan dijadikan lemak. Nah suber karbohidrat ini akan menyebabkan anda beresiko memilii berat badan berlebih(obesitas).

• Kandungan Dalam Mie Instan Tidak Baik

Mie instan yang merupakan makanan tidak sehat atau Junk Food didalamnya tidak ada kandungan protein dan vitamin terutama Serat dan hanya lemak dan karbohidrat saja.

• Resiko Tekanan Darah Tinggi

Terdapatnya zat zodium yang terkandung dalam bumbu mie instan. Bahkan mampu meningkatkan resiko penyakit Jantung.

• Resiko Kanker meningkat

Penyebab kanker adalah salah satu pola hidup yang tidak teratur salah satunya pola makan yang sembarangan yah termasuk makan mie instan dengan nasi.

• Menganggu sistem pencernaan

untuk mencerna  mie instan mmakan waktu yang cukup lama skitar 2 hari. Mie instn tidak ddisarankan untuk anda yang memiliki gangguan pencernaan.

Saran penyajian Mie Instan

Sebisa mungkin buang/ganti air rebusan mie instan yang pertama. Tambhkan sayur seperti brokoli, sawi untuk menambah serat anda. Tambahkan telur atau daging suir dalam mie instan anda. Minimalkan konsumsi Mie instan dengan nasi.

Bahaya Makan Mie Instan Setiap Hari

Bahaya Makan Mie Instan Setiap Hari-Mie instan menjadi salah satu makanan yang selalu ada disaat lapar dan sangat praktis proses memasaknya. Hanya mendidihkan air panas dan memasukkan mie kedalam air serta bumbu yang sangat praktis, mie sudah dapat dinikmati. Selain itu mie instan juga dijadikan stok bahan makanan.

Namun apakah Mie Instan boleh dikonsumsi setiap hari?

Mengonsumsi mie instan kering secara terus menerus tidak baik untuk kondisis kesehatan anda. Mie instan memiliki kandungan nutrisi yang tidak lingkap. Walaupun mengenyangkan dan praktis mie instn tidak berutrisi.

Cara yang baik memasak mie instan adalah dengan membuang air rebusan pertama da mengaanti air rebusan yang baru. Kenapa begitu? karena air air rebusan pertama mengandung lebihan pati dan sisa pewarna (kuning).

Mie Instan mengandung karbohidrat, jika hanya mengonsumsi mie instan saja tanpa pendamping mie instan tidak sehat untuk dikonsumsi. Sebaiknya memasak mie instan dengan menambahkan sayur, kaldu buatan sendiri. Maka kebutuhan serat dan protein akan terpenuhi.

Satu takaran mie instan dapat menyuplai 400 Kkal atau 20% total kebutuhan energi harian. Mengonsumsi Mie Instan berlebihan juga dapat mengakibatkan kita obesitas karena secara nutrisi tubuh akan merasa lapar karena kebutuhan Mikronutrisinya tidak terpenuhi. Sehingga dapat memicu kita untuk selalu makan untuk memenuhi kebutuhan mikronutrisi.

Konsumsi Mie Instan jangan berlebihan dalam sebulan maksimal 4 kali sebulan atau seminggu sekali. Proses pencernaan mie instan dalam tubuh membutuhkana waktu yang cukup lama.

Lalu baagaimana jika Mengkonsumsi Mie Instan dengan dicampur Nasi?

Orang indonesia dikatakan belum mekan jika mereka tidak mengonssumsi Nasi. Mie instan memiliki kandungn 400 kalori dan nasi memioliki 600-700 kalori. Hal ini akan menimbulkan obsitas dan tidak aman untuk kesehatan anda. Baca Selengkapnya...