 |
| Jenis Makanan Perusak Diet |
Selain berolah raga dan menjaga makanan anda hal yang perlu anda ketahui adalah jenis makan apa saja yang harus anda hindari agar diet anda tidak gagal
Berikut Jenis Makanan Perusak Die Yang Perlu Anda Hindari
Makanan berlabel Fat-free atau Low Fat-free
Makanan yang diberi tanda fat-free atau redah lmak mungkin tampak baik dikonsumsi saat aanda sendang diet. Namun ternyata para ahli gizi menyebutkan bahwa produk makanan berlabel tersebut justru yang harus dihindari, mengapa demikian? karena makanan ini juga mengandung bahan kimia, pati dan memiliki kadar gizi yang sedikit.
Tidak semua karbohidrat itu buruk, tapi tidak ada seoran ahli gizi yang merekomendasikan makan roti putih kemasan saat diet. Roti putih dalam kemasan tidak terkandung serat yang baik untuk tubuh.
Salad menjadi salah satu makanan sehat yang wajib dikonsmsi saat diet.Sebenarnya banyak salad yang mengandung lemak dan kalori yang tinggi setara dengan cheese burger. Jika hendak mengonsumsi salad saat diet gantilah saus salad anda dengan minyak zaitun atau cuka putih atau bisa dengan perasan lemon.
EmoticonEmoticon